CL Heckman: Healing Through Sharing

CL Heckman，這位在TikTok上頗具影響力的創(chuàng)作者兼作家，正致力于不僅治愈自己過去的創(chuàng)傷，還幫助其他有類似經(jīng)歷的人。她在TikTok上分享自己的故事，發(fā)現(xiàn)許多人都能產(chǎn)生共鳴。在通過治療尋求自我療愈的過程中，她開始寫作，并最終決定出版多本書籍來幫助他人。

“每一天都是一段旅程，很多時候都非常艱難。”2025年，Heckman在接受獨家采訪時說道。她感到欣慰的是，人們正在閱讀她的書，并找到了屬于他們的“村落”。她表示：“我知道孤獨的感覺是什么樣的，而大多數(shù)施虐者會利用這一點。我們都有那種孤獨的感覺，但現(xiàn)在不會了。找到自己的‘村落’是很強大的，它能讓你找回被奪走的力量，讓你擁有話語權(quán)。談?wù)撐宜?jīng)歷的事情并不容易，但如果這能讓其他人感到不那么孤獨，我會在屋頂上大聲呼喊，希望有一天我們都能從創(chuàng)傷中痊愈。”

Heckman最近在TikTok上分享的一個視頻迅速走紅。視頻中，她坐在一個關(guān)閉的行李箱旁邊，上面寫著：“小時候，我常常在閣樓上的行李箱里躲著我的哥哥，一躲就是幾個小時……希望這是一個能讓我活下去的好地方……”然后，視頻顯示她打開行李箱，拿出她出版的書，上面寫著：“現(xiàn)在，這里裝著我寫的所有關(guān)于他對我所做的一切以及我所經(jīng)歷的一切的暢銷書——確保每個人都知道他的所作所為。”這個視頻在短短幾天內(nèi)就獲得了超過150萬的觀看次數(shù)和數(shù)千條評論，似乎有太多的人能夠理解過去的創(chuàng)傷。她說道：“有這么多人和我有相似的故事，這實在是令人心碎。這是我們社會中一個沒有得到足夠討論的問題。我們可以一起站出來，反對各種形式的虐待，希望有一天它能從這個世界上消失?！?/p>

CL Heckman在TikTok上找到了她的“村落”！

Heckman的視頻引起了很多人的關(guān)注。許多人在評論中表示他們能夠感同身受，還有人尋求建議。有人問道：“對于那些孩子經(jīng)歷過像您小時候所經(jīng)歷的事情的父母，您有什么建議？”Heckman回答說：“我小時候一直希望有人能相信我并保護(hù)我。這就是我的建議?！绷硪晃挥^眾分享道：“我的藏身之處是和我們的金毛犬一起在狗屋里?！边€有一位觀眾說：“我躲在沙發(fā)后面，他拿著屠刀在房子里跑來跑去找我，喊著我的名字讓我出來。經(jīng)過多年的身體虐待和性侵犯，我已經(jīng)30年沒有和他說過話了。”

Heckman告訴The Blast，在一位治療師建議她開始寫下自己的記憶并“將它們燒掉以獲得釋放”之后，她寫了自己的系列書籍。“如果這些記憶不被別人閱讀，我是無法將它們燒掉的，我希望這能給我?guī)砀嗟慕饷?。所以我把它們帶到了一次治療中，?dāng)她讀完后，她驚呆了?！盚eckman分享道，“她認(rèn)為我的文字很有力量，可以改變?nèi)藗兊纳睿⒏嬖V我應(yīng)該考慮把它們寫成一本書，所以我就這么做了?！?/h1>

寫下記憶引發(fā)了PTSD和其他困境

在寫下自己的記憶并重溫創(chuàng)傷的過程中，Heckman與強烈的PTSD、噩夢和不安的睡眠作斗爭。她說道：“我的焦慮達(dá)到了前所未有的高度，幾乎每天都有恐慌發(fā)作。我想停止這一切，放棄，把我過去的那扇門關(guān)上，但我知道這是一個需要為內(nèi)心的小女孩講述的故事，而我是唯一能講述它的人?！?/p>

“在幾乎沒有幫助的情況下，我寫作、排版并自行出版了我的第一本書，我從未想過它會到達(dá)這么多人的手中?！盚eckman說寫作并不是她曾經(jīng)夢想過的事情，但她對此很感激。她表示，無論多么困難，她都會繼續(xù)寫作，以便幫助其他人“找到一種聲音，度過他們最黑暗的日子”。

TikTok幫助CL Heckman與有相似經(jīng)歷的人建立聯(lián)系

Heckman通過在TikTok上分享她的故事，幫助與其他創(chuàng)傷幸存者建立聯(lián)系。她告訴The Blast：“TikTok是一個非常神奇的方式，可以與世界各地有相同經(jīng)歷的人建立聯(lián)系。通過這個平臺獲得的支持是壓倒性的。我的心被這一切所填滿，但同時也為有這么多人和我有相似的故事而感到心碎?！?/p>

“作為一個自行出版的作者，如果沒有社交媒體，我是不可能做到這一點的，我非常感謝它。我希望TikTok能幫助我擴大影響力，觸及更多的生命，為他們的黑暗帶來光明。當(dāng)你經(jīng)歷了像我的許多讀者所經(jīng)歷的那樣創(chuàng)傷性的事情時，社區(qū)的感覺是如此的治愈和重要?！?/p>

CL Heckman已自行出版多本書籍分享她的故事以幫助他人

Heckman的第一本書是《查理的秘密》，這是一部受她童年受虐經(jīng)歷啟發(fā)的小說。她解釋說：“在十多年前發(fā)行后，我覺得這個故事還不完整，我需要進(jìn)一步擴展它，所以我寫并出版了續(xù)集《山姆的真相》，以解決關(guān)于查理的一些未解決的問題。然而，我的粉絲們?nèi)匀灰蟾嚓P(guān)于媽媽維姬的背景信息，所以我在今年出版了最后一本書《維姬的救贖》，為這個系列畫上了句號。”

除了這個系列，她還有一個針對青少年的馬術(shù)系列。這些書“健康又有趣”，講述了一個年輕人在阿拉伯馬世界中成為一名訓(xùn)練師的旅程。她還說：“我目前最后出版的一本書名為《鐵杉女孩》，它的靈感來自我成長過程中的一群朋友。它涉及到一些黑暗和艱難的主題，如抑郁癥和同齡人的壓力。對于任何喜歡帶有一些黑暗轉(zhuǎn)折的好愛情故事的人來說，這是一個很棒的故事。”Heckman已經(jīng)計劃好了未來的書籍，包括一本懸疑小說和一本選擇你自己的冒險書。